自分でできる花粉症対策をまとめてみました。
徹底して実行してくださいね。

  • 花粉情報を確認する
    http://www.tenki.jp/pollen/
  • 外出を控える
  • 外出の時は服装に注意する
  • マスクやメガネなどを身につけ、ツルツルした素材のものを着る
  • 花粉を落としてから家に入る
  • 手洗い、うがいを徹底する
  • 部屋の掃除をこまめに行う
  • 空気清浄機を使う
  • 洗濯物を外に干さない
  • 生活習慣に気をつける